Zdrowy styl życia

Umiar to złoty środek do sukcesu w wielu sprawach. Również tych żywieniowych...

Nie dajmy się zwieźć - uleganie modzie i podporządkowanie się wszelakim "dietom cud" nikomu jeszcze nie wyszło na zdrowie.

Chociaż mamy coraz mniej czasu na gotowanie posiłków i zakupy spożywcze - istnieje alternatywa. Jedzenie poza domem może być zdrowe, jeśli podejdziemy do niego z głową.

Każdy z nas ma swoje nawyki, przywary i maniery. Wszystkie możemy podzielić na te, bez których nie możemy egzystować, i te, których raczej powinniśmy się jak [...]

Wellness to zjawisko holistyczne, które traktuje  każdego z nas jako spójną całość, stara się dbać o nasz rozwój duchowy, psychiczny i fizyczny równocześnie.

Światowa Organizacja Zdrowia, WHO (ang. World Health Organization) to organizacja działająca w ramach ONZ, która zajmuje się ochroną zdrowia.