Relaks

Wypoczynek XXI wieku wiąże się z takimi pojęciami jak aktywność, niezapomniany, pełen emocji, ekscytujący, niekiedy ekstremalny.

To on sprawia, że następnego dnia jesteśmy rześcy i wypoczęci. Pomaga zapamiętać cenne informacje. Sen, z którego współczesne społeczeństwo tak często rezygnuje, [...]

Niezależnie od tego ile masz lat i w jakiej jesteś formie, kilkanaście minut na basenie sprawi, że od razu poczujesz się jak ryba w wodzie.

Pilates to system ćwiczeń fizycznych mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie mięśni, bez ich nadmiernego rozbudowania.

Specjaliści radzą, aby regularnie uprawiać piesze wędrówki, najlepiej 3 do 4 razy w tygodniu, przez co najmniej 30 minut.

Taniec przybiera przeróżne formy i daje nieograniczone możliwości ekspresji.